Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 193,57g.
Frühstück: Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk, Mie. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya Muda, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ketoprak. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Kacang Tanah, Salak, Buah Pir, Rambutan. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rahmat354's Gewichtsverlauf
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