Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 103,53g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Milbona Goldessa, Fin Carré Chocolate con Avellanas, Pan de Centeno, Salmón, Huevo, Melón . Mittagessen: Eridanous Salsa Tzaziki , Milbona Skyr Natural, Pan de Centeno, Pepino (Pelado), Trigo Sarraceno, Pechuga de Pavo. Abendessen: Milbona Queso Fresco Batido Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Maíz Dulce, Pepino (Pelado), Repollo, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera. Snacks/Sonstiges: DIA Palitos de Surimi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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