Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2013
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96,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 23,17g | Eiw: 166,97g | Kohlh: 95,54g.
Frühstück: Milk, Pronutro. Mittagessen: Brown Rice, Yellowfin Chunk Tuna. Abendessen: Seafood Garden Salad with Seafood (Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Snacks/Sonstiges: Milk, Milk Protein Isolate. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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