Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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103,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1095 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 206,90g | Kohlh: 178,64g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g. Snacks/Sonstiges: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Pære 150g, Banan 150g. mehr...
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3415 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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