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體脂28.3
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: 統一 統一AB乳果, 毛豆, 水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 洋蔥. Mittagessen: 毛豆, 芋頭, 櫛瓜, 四季豆, 煮熟的綠色椰菜, 木耳, 杏鲍菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒茄子, 煮熟的紅蘿蔔, 娃娃菜, 得意的一天 葵花油. Abendessen: 頂好 豆棗, 白飯, 金蘭 醬油膏, 白飯, 清蒸或水煮蝦, 煮熟的茄子, 地瓜葉, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 義美 芝士條, 花生糖. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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