Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Dziugas Сыр Твердый, Barilla Макароны Бантики Отварные. Mittagessen: Рускон Тефтели из Говядины, Карусель Суп-Лапша Грибная, Свекла Вареная. Abendessen: Макароны с Тушенкой, Суп из Говядины. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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