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And back down...amazing what salt can do.
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158,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 111,26g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Vega Vega One Chocolate Protein Powder. Abendessen: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Babybel Original, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Costco Honey & Garlic Sausage. mehr...
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4317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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