Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2010
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2010:
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1559 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 233,91g.
Frühstück: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, V-Fusion Strawberry Banana Juice. Mittagessen: Elfin Crackers, Brown Rice, Chicken Breast. Abendessen: Shredded Mozzarella Cheese, Ziti Enriched Macaroni Product, Old World Style Traditional Pasta Sauce, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sourdough Farmhouse Bread. Snacks/Sonstiges: Sugar, Caffeine Free Herbal Tea, Cookie Crisp Chocolate Chip Cookies & Milk Cereal, Baby Carrots, Miracle Whip Light, Ranch Salad Dressing Mix, All-Bran Cereal, Fat Free Milk. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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treegopher's Gewichtsverlauf
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