Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 39,50g | Kohlh: 174,63g.
Frühstück: Lemon, Jambu Biji, Jagung Rebus, Daun Singkong. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Telur Puyuh, Rambutan. Abendessen: Lemon, Indofood Doritos, Dodol, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Richoco Rolls, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Asih Cemp's Gewichtsverlauf
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