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para ahli tanya dong,kita makan harus di bawah akg apa sesuai akg yang benar??
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1992 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 131,17g | Kohlh: 225,27g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indoprima Skim Milk Powder, Sate Ayam, Telur Rebus, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. Mittagessen: Garuda Kacang Atom, Nescafe Coffee Cream, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Gula Pasir, Kopi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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 Kommentare
coba cek BMR di tdeecalkulator .searching google
25 Feb 20 vom Mitglied: hero broadband
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Sesuai BMR apa d bawahnya
25 Feb 20 vom Mitglied: nubinubi
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nubinubi's Gewichtsverlauf
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