Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 113,79g | Kohlh: 179,31g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Манты. Mittagessen: Чай с Сахаром, Пирожок с Картошкой. Abendessen: Цельное Молоко, Сахар, Творог 5%, Манты. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Красное Яблоко, Селедка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Молоком. mehr...
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394 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Sauna - 14 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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