Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
|
131,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 58,19g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 321,39g.
Frühstück: Joe's O's Cereal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Diet Dr. Pepper (20 oz), Snickerdoodle Cookie, BK Veggie Burger. Abendessen: Original Pepper Sauce, Unsweetened Iced Tea, No Salt Added Tomato Ketchup, Cheesy hash brown, Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg. Snacks/Sonstiges: Orange Liqueur, Orange Juice, Whole Fruit Bars - Peach, No Calorie Sweetener Packets, Amaretto Coffee Creamer, Coffee. mehr...
|
|
4005 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|