Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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137,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 41,88g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Liv Up Brócolis no Vapor, Aurora Linguiça Calabresa, Aurora Filezinho Suíno. Abendessen: Tirol Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Muffato Pão de Queijo. mehr...
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3782 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Wandern - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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