Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 674,51g | Eiw: 245,67g | Kohlh: 242,06g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 香蕉, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 鮭魚洋蔥番茄鴨肉丸, 糙米飯, 燙青菜, 鹹鴨蛋. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 燙青菜, 八方雲集 招牌鍋貼. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
跑步機 - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tomasbilly's Gewichtsverlauf
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