Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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87,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3492 kcal
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Fett: 123,45g | Eiw: 177,04g | Kohlh: 263,74g.
Frühstück: Fried Pork Chop, String Cheese (Hill Country Fare), Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Tia Rosa Flour Tortillas, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Canola Mayonnaise, Avocados, Skinless Chicken Breast, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: California Avocados, HEB Borracho Beans, Brown Rice, Corn Tortillas, Simpler Times Lager Beer. Snacks/Sonstiges: Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, Fosters Foster's Special Bitter Ale, mlo MLO Super High Protein Powder, Powerade Zero Sports Drink, Henry Weinhard's Private Reserve Beer (). mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
8-3 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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