Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 328,50g | Kohlh: 213,84g.
Frühstück: ICA Havregryn, Coop Lätt Kvarg Naturell, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Egg. Mittagessen: ICA Fryst Mango, Coop Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Coop Lätt Kvarg Naturell. Abendessen: Bulgur, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Coop Pitabröd, ICA Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Ugnsgrillad Kycklingfilé. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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