Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 214,52g.
Frühstück: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oeuf de Canne, Creolay Filet de Poulet Nature, Lindt Chocolat Noir 85%, Marque Repère Petits Pains Grillés au Blé Complet sans Sucres Ajoutés, Café, Banane. Mittagessen: Petit Navire Thon au Naturel, Robert Sardines, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Sunny Via Sirop d'agave, Petit Navire Thon au Naturel, Cap Delices Bouchon de Poulet, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Creolay Filet de Poulet Nature, Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Lindt Chocolat Noir 85%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jonathanvitry's Gewichtsverlauf
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