Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 14,86g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 41,28g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Desnatado. Mittagessen: Tomates, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sadia Salsicha, Seara Filezinho de Peito de Frango. Abendessen: Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçãs. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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