Rahmat354's Notizen, 27 Feb 20

maafkan aku ya allah.. khilaf terus sama masakan istri

Diätkalender ansehen, 27 Februar 2020:
1741 kcal Fett: 71,71g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 199,59g.   Frühstück: Rempeyek, Terong Balado, Pepaya Muda, Telur Rebus, Nasi Putih, Pisang. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Pecel Lele, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Kikil, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nasi Putih, Daging Sapi Giling. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Tahu Isi, Gula Pasir, Buah Naga, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kerupuk Makanan Ringan, Risoles. mehr...
1909 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
istrinya diajarin masak atau suruh belajar masak makanan sehat, kurangi minyak, kurangi penggorengan, suruh masak ke tumis, bakar panggang, kukus😆😆 gak berasa Diet Ketat dan Sehat bersama sekeluarga kannn 😆😆 
27 Feb 20 vom Mitglied: soraedha
haha.. bener banget kak, tapi berhubung sekarang istri lagi hamil. jadi gak bisa maksa buat makan yang aku mau. yang penting dia mau makan yg seimbang aja udah seneng.  
27 Feb 20 vom Mitglied: Rahmat354
haha.. bener banget kak, tapi berhubung sekarang istri lagi hamil. jadi gak bisa maksa buat makan yang aku mau. yang penting dia mau makan yg seimbang aja udah seneng.  
27 Feb 20 vom Mitglied: Rahmat354
buat saran"nya kak 
27 Feb 20 vom Mitglied: Rahmat354
ya sebenarnyaa klo lagi hamil itu malah makanan harus bener2 dijaga harus bernutrisi tinggi gak bisa sembarangan😆😆 krna utk nutrisi Janin dan Perkembangan Otak bayii 😆😆 
27 Feb 20 vom Mitglied: soraedha
Siap kak.. makasih banyak saran nya.. 😁😁👍🏻 
27 Feb 20 vom Mitglied: Rahmat354

     
 

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