Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 200,26g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: Шампиньоны Тушеные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Помидоры Черри, Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Помидоры Черри, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яичный Белок. Abendessen: Творожный Пудинг, Украинский Творог Нежирный, Банан, President Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Помело, Желе Молочное без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vinyarskaya80's Gewichtsverlauf
|