Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2010
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97,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2010:
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1293 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: carnation instant breakfast, 2% milk. Mittagessen: Schloztsky's Smoked Turkey Sandwich (relar). Abendessen: grape tomato, Meat Sauce- Homemade, green beans canned, spaghetti. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
WiiFit - 52 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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