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1041 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: 牛油果, 蛋白粉, 奇亞籽, 無糖豆漿, 藍莓. Mittagessen: 豬肉, 雞蛋, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 軟滑豆腐. Abendessen: 娃娃菜, 蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）, 火龍果. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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kinkickm's Gewichtsverlauf
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