Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 386,12g | Kohlh: 141,91g.
Frühstück: Egg, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Coop Lätt Kvarg Naturell, X-Tra Havregryn. Mittagessen: Coop Frysta Hallon, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Coop Lätt Kvarg Naturell. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur. Snacks/Sonstiges: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Coop Frysta Hallon, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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