|
體脂28.9
|
49,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 39,81g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 201,94g.
Mittagessen: 番茄炒蛋, 四季豆, 炒杏鮑菇, 滷雞腿, 義美 韓式泡菜炒飯. Abendessen: Costco 藍莓貝果, 洋蔥, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 毛豆, 光泉 鮮奶優酪, 桂格(Quaker) 穀添樂 7種果莓脆穀, 芭樂, 蘋果（去皮）, 香蕉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 小麥餅乾. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maggiecc37's Gewichtsverlauf
|