Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 96,88g | Eiw: 151,68g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Болгарский Перец, Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис с Овощами, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Глобус Сыр Дор Блю , Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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