Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Manzanas Braeburn, Plátano, Panqueca de Avena. Mittagessen: Uva Negra, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates Rojos, Rúcula, Huevo Frito sin Grasa, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Peras, Opera Opera, 9 de Oro Obleas, Medialuna. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Melu.jimenez's Gewichtsverlauf
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