Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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136,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 89,37g.
Frühstück: Italac Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom It Coco, Garoto Bombom Eclipse, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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