Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 143,68g.
Frühstück: Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Indomie Mi Kocok Bandung. Abendessen: Jagung Rebus, Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat, Good Day Cappuccino. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gita.isma's Gewichtsverlauf
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