|
Как ни крути, даже вино и гора сыра, вписанные в дефицит не влияют на вес, если ты на самом деле в дефиците. Для качества тела это плохо, но жир все равно топится... тренер посоветовал спорт пит для улучшения эмоционального фона... но пока раздумываю.
|
60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 48,31g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: Зефир, Кофе, VP Laboratory Platinum Casein, Шпинат, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Качокавалло. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Главпродукт Ягненок Тушеный, Вино Красное Сухое, Bravolli Кукурузная Полента, Тартар из Говядины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|