Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 217,05g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Булочка, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Плов с Говядиной. Mittagessen: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Плов с Говядиной. Abendessen: Батон, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Цельное Молоко. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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