Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 215,18g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Lay's Originais, Arroz de Feijão, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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