Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 92,89g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 137,35g.
Mittagessen: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Mexido, Burger King Whopper. Snacks/Sonstiges: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Laufband - 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gustavo2013173's Gewichtsverlauf
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