Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: 黑咖啡, 雞蛋糕, 芭樂, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 白蘿蔔, 鮭魚, 糙米飯, 燙青菜. Abendessen: 水煮蛋, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 水餃, 燙青菜, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 豆花, 燙青菜, 水煮蛋. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
飛輪車 - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tomasbilly's Gewichtsverlauf
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