|
ОГ/ОТ/ОБ - 94/71/107
ОЖ/н - 92/62
|
71,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 57,81g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 254,32g.
Frühstück: Оливковое Масло, Добрый Томатный Сок без Сахара , 365 Дней Арахис Необжаренный , Чернослив, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мёд, Изюм, Банан, Увелка Гречка. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Махеевъ Джем Лимонный, Био Баланс Творог 0,2%, Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 39 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|