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ужин: 223 ккал
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1075 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 102,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яйцо, Село Лесное Кефир 2,5%, Царь Овсянка, Село Лесное Сыр Сулугуни, Куриная Ветчина Разумович. Mittagessen: Лук, Морковь, Куриная Печень, Гречневая Лапша Соба. Abendessen: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Тунец Рыбарь. Snacks/Sonstiges: Киви, Минеола. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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