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+1,3 кг за сутки. Воскресенье определенно удалось 🤪
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 92,70g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай с Молоком. Mittagessen: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Омлет с Молоком. Abendessen: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Barilla Спагетти Отварные, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Sonstiges: Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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rubinshtein's Gewichtsverlauf
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