Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 317,74g.
Frühstück: Ser Gouda, Krakus Szynka Eksportowa, Biedronka Masło Ekstra, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami. Mittagessen: Knorr Węgierska Zupa Gulaszowa z Czerwoną Papryką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Zupa Kapuściana, Naturalnie Smaczne Kurczak Grillowany z Ryżem i Warzywami. Snacks/Sonstiges: Tarczyński Kurczak Gotowany, Mieszko Zozole, Cukier Brązowy. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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