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home scale 7lbs lighter 164, now using that scale
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 164,58g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, half and half, Cream (Half & Half, Fat Free) , sweet whey, protein powder, Coffee, milk. Mittagessen: Cheese Sandwich. Abendessen: Private Selection Belgian Chocolate Brownie Bites, Pears, Port De Salut Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hillshire Farm Beef Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Champagne, Red Table Wine, Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Miller Brewing Company High Life Beer, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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