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1664 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: 三添 花生酱（原酱）, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, real food 钢切麦片. Mittagessen: 河虾, 贝贝南瓜. Abendessen: 来伊份 椒盐花生, 优冠 牛奶饼干, 煮鸡蛋, 甘蓝菜. Snacks/Sonstiges: be kind 海盐可可巴旦木, 星巴克 豆奶拿铁, be kind 树莓奇亚籽腰果坚果棒, Paradise Herbs Orac-Energy Greens. mehr...
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