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kaos yg tadinya pake size xxl sekarang pake size L masih kelonggaran Alhamdulillah...bonus di umur 34 taon!!!
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1297 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Nestle Corn Flakes, Diamond Susu UHT Full Cream. Mittagessen: Sirup, Yakult Yakult, Salak, Teh Tawar, Putih Telur Matang, Gado Gado, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino, Jeruk. mehr...
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595 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Google Fit - 18 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Trakhir nimbang bbrapa hari lalu sebenernya aku di angka 62,4kg tapi aku genepin jd 63kg😁
03 Mrz 20 vom Mitglied: poni purwanti
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makasiiiiiih kaa infonyaaa
03 Mrz 20 vom Mitglied: dwiziah
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Sama2, tetep semangat yaa💪
03 Mrz 20 vom Mitglied: poni purwanti
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Selamat y kk....tdi x aq juga d bb 73 kg kk trs aq defisit kalori n minum air 4L 1 hari alhamdulillah sekrg bb 56 kg
04 Mrz 20 vom Mitglied: yuni saadah
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Klo nimbamg thu bagus x setiap hari bangun tidur ap 1 minggu sekali sih kk....soal x ad yg bilang nimbang harus setiap hari gitu
04 Mrz 20 vom Mitglied: yuni saadah
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@yuni, nimbang seminggu sekali
04 Mrz 20 vom Mitglied: poni purwanti
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poni purwanti's Gewichtsverlauf
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