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bonne semaine à tous
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre. Mittagessen: Carrefour Macédoine de Légumes, Tomates Cerises, Morbier, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Salade Verte, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Abendessen: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Crème Caramel, Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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