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Gente, dica para quem gostaria de começar na academia e não se sente confortável em ir devido a pensar que as pessoas vão ficar reparando, comentando, etc etc etc
Todas as pessoas que vão para a academia tem alguma meta pessoal, ou querem eliminar aqueles kgs indesejados ou ganhar peso, academia existe para isso, os profissionais que lá estão são formados para auxiliar as pessoas nisso; Entao meus queridos não caiam na cilada do subconsciente e do corpo sedentário, erga a cabeça e enfrente. Põe o teu fone foca na tua meta e vaaaaai!!! 💪🏻
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450 kcal
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Fett: 13,21g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 27,48g.
Mittagessen: Sadia Galeto, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte Zero Lactose. mehr...
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