Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 119,92g.
Frühstück: Permen, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Isi, Tahu Kukus, Tempe Bacem, Lemon. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Gandum, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Abendessen: Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Asih Cemp's Gewichtsverlauf
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