Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: DIA Queso Tierno Light, Rústico Escalopines De Lomo, Baguette. Abendessen: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Pan de Molde Grande, Guiso de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Café con Leche. mehr...
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3338 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Studieren - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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