Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 81,72g.
Frühstück: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pirkka Avokado, Punaherukka, Ehrmann Rahka. Mittagessen: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Pirkka Kookosmaito, Porkkanat, Rainbow Broilerin Ohutleike. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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