Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 167,12g | Kohlh: 254,76g.
Frühstück: Banana, Quaker Avena Tradicional, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Lucchetti Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Peras, Exquisita Gelatina Light, Banana, Pistachos, YoPro Yogur. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alejandrogabassi's Gewichtsverlauf
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