|
17.7
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 81,98g | Eiw: 262,58g | Kohlh: 179,62g.
Frühstück: Trader Joe's Horseradish Aioli, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Blueberries, Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Navitas Naturals Cacao Powder, Tillamook Smoked Medium Cheddar Cheese, Kirkland Signature Seasoned Roast Beef. Mittagessen: Cuties Clementines, S&W Organic Black Beans, Corn, Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix, Strawberries, Blue Cheese, Blueberries , Organic Fulton Valley Farms 93/7 Ground Turkey. Abendessen: Broccoli, Salmon, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. Snacks/Sonstiges: Enjoy Gourmet Foods Hot Beef Jerky, Almonds . mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|