Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 135,00g.
Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Abendessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Stroberi. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Badriah28's Gewichtsverlauf
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