Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 93,52g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Green Tea, Lemon, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Fried Egg. Mittagessen: Fruit, Fried Battered Fish, Cooked Kale (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Eel, Fried Tofu, Tempeh , Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Avocado, Asian Pears . mehr...
|
|
1504 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Motorrad Fahren - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melllss's Gewichtsverlauf
|