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300kal
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1379 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 158,28g.
Frühstück: Soylicious Soybean Milk Cappucino, Sari Roti Sandwich Krim Keju. Mittagessen: Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu, Telur Rebus. Abendessen: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Usus Ayam, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Salak. mehr...
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 Kommentare
Jadi pengen yg kuah2... 🤤
04 Mrz 20 vom Mitglied: Caramelade
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yg di otakku es melon pake sostel🙄
04 Mrz 20 vom Mitglied: ayalarasati
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04 Mrz 20 vom Mitglied: risa athala
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Hadeehh Mbak Aya aku jadi pengen es melon jugaaakk 🙈🙈
04 Mrz 20 vom Mitglied: Caramelade
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Lagi mens jd craving buah akuu 🤣 tp enak lho es melon kasi nata coco, semangka, selasih, sama buah lengkeng kaleng 🤤
04 Mrz 20 vom Mitglied: ayalarasati
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Terlihat seperti melon ya hehe
Ini sayur bening labu pokcoy,
Dibilang aneh sama temen² ku 😂
04 Mrz 20 vom Mitglied: astyjulia
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kalau mau lebih rendah kalori, jangan pake kuning telur ka. soalnya fat banyak disana.
04 Mrz 20 vom Mitglied: Aditya Cahaya
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fat juga gak masalah. kita juga butuh fat. di kuning telur kn healthy fat juga.
04 Mrz 20 vom Mitglied: verahuang94
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kolestrol di kuning telur banyak itu ka minimal per hari kan 200mg
04 Mrz 20 vom Mitglied: nvlstry
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kuning telur gapapa soalnya bukan lemak jenuh. lagipula tubuh juga butuh fat. tapi tetap harus dibatasi
04 Mrz 20 vom Mitglied: ciawulan
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@nylstry @aditya kuning telur baik untuk tubuh karena mengandung kolestrol baik.lemak juga dibutuhkan tubuh.kalori telur pun tidak begitu besar masih dibawah 100
04 Mrz 20 vom Mitglied: hero broadband
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1 butir telur puyuh jauh lebih berbahaya dari 1 butir telur utuh.....
04 Mrz 20 vom Mitglied: jocko87
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Ga ada makanan berbahaya selama makannya ga berlebihan. Makanlah sesuai kebutuhan tubuh. Makanan apapun itu
04 Mrz 20 vom Mitglied: ayalarasati
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@jocko87
telur puyuh kolesterol nya 76mg / butir
telur ayam kolesterol nya 200mg / butir..
letak bahaya nya sebelah mana?
maaf newbie.. 😁
04 Mrz 20 vom Mitglied: nafri87
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@nvlstry
maksimal kolesterol perhari di 300mg.. (bisa di sesuaikan dengan kebutuhan masing-masing).
2 telur puyuh mengandung kurang lebih 152mg kolesterol.. jadi masih aman..
😁
05 Mrz 20 vom Mitglied: nafri87
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astyjulia's Gewichtsverlauf
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